Consejos

La fibromialgia es un síndrome doloroso que afecta en su mayoría a las mujeres. El síntoma principal es el dolor músculo-esquelético difuso; sin embargo, presentan también fatiga, ansiedad, desórdenes alimentarios, problemas digestivos (colon irritable, náuseas y/o vómitos, flatulencia y calambres después de las comidas). Además, algunas alergias o intolerancias alimentarias. Por ello, es necesario un […]

Por lo regular en las fiestas navideñas es frecuente que descuidemos un poco la alimentación y comamos mucho más de lo acostumbrado, sin embargo, debemos tener cuidado y no exagerar ya que esto repercute gravemente en nuestro organismo. Por esta razón, en esta oportunidad te daremos algunos consejos para disfrutar de las ricas comidas cuidando

El síndrome metabólico (SM) es considerado en la actualidad como una manera de evaluar riesgo cardiovascular y diabetes. Entre las causas del síndrome se ha descrito a la insulinorresistencia como el pilar para el desarrollo de las alteraciones que conforman el mismo, como son el aumento de la presión arterial, elevación de la glicemia en

Llevar una buena alimentación es un factor importante en el tratamiento de la diabetes tipo I y puede resultar uno de los aspectos más difíciles de seguir para los pacientes. Existe una serie de recomendaciones que permiten individualizar el plan alimenticio. Es importante aclarar que no sólo el azúcar sube la glucosa, sino todos los

En el mundo, la obesidad y el sobrepeso han alcanzado dimensiones de epidemia, especialmente en los países más industrializados. Este fenómeno está relacionado principalmente con el hábito alimenticio. Existe un desequilibrio entre el ingreso y el gasto de calorías y un aumento en el consumo de alimentos carentes de nutrientes esenciales. ¿Cuál es tu peso

La palta es un fruto con alto valor nutritivo que nos aporta muchos beneficios: proteínas, grasas saludables, una gran cantidad de vitaminas como la A, C, B6 y E, además minerales. Contiene buena proporción de fibra y agua, lo cual nos dará una sensación de saciedad y además ayudará a hidratar la piel. La palta

De acuerdo a la OMS la anemia es el trastorno en el cual existe una cantidad insuficiente de glóbulos rojos para satisfacer las necesidades del organismo. Estas necesidades varían de acuerdo a la edad, sexo, estado gestacional, altitud sobre el nivel del mar donde habite la persona, etc. Los glóbulos rojos son los responsables de