Tag: Fitness

Batidos para Limpiar Nuestro Organismo

Batidos para Limpiar Nuestro Organismo

Estamos 28 de diciembre, y seguro entre celebraciones y fetejos hemos comido y bebido de más, pese a nuestros intentos de cuidarnos; aprovechemos estos días para limpiar nuestro organismo. Hoy les traemos la receta de 3 batidos desintoxicantes, nuestro cuerpo y nuestra piel lo agradecerán. Recuerda que los pues puedes preparar en cualquier momento del día, pero lo ideal es…

¿Sufres de colesterol elevado?

¿Sufres de colesterol elevado?

En nuestros días muchas son las personas  que presentan el colesterol elevado debido a dietas inadecuadas con exceso de grasas, sal, azúcares y el sedentarismo.   El colesterol interviene en la formación de los ácidos biliares, formación de tejido celular, formación de hormonas, además es precursor de la vitamina D.  El colesterol se divide en dos tipos: –    HDL (Lipoproteínas…

La Quinua y sus Beneficios

La Quinua y sus Beneficios

En los últimos años se ha empezado a difundir y a conocer más acerca de los beneficios y aportes nutricionales de la Quinua; de hecho el consumo de este poderoso alimento a incrementado en gran medida, difundiéndose nuevas y diferentes formas de prepararla. Sin embargo aún existen mitos en torno a ella, y uno de ellos es que la Quinua…

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